4月19日(木)「15分昼寝」

先日、昼メシを食べた知人。食後の珈琲を頼もうとしたら「いらない」と。「珈琲を飲まないのですか?」と聞いたら、「いえ珈琲は好きですが、食後必ず15分の昼寝をします。ですので、珈琲は昼寝後に飲む事にしてます」、と、、、。この知人に、昼食後15分の昼寝の効用について聞いてみた。すると、その効果はてきめんとの事。別に横にならなくても、椅子に持たれて15分間目を閉じるだけでもいいようだ。この15分の昼寝によって、体がリフレッシュされ、「一生懸命働くぞ~」と言った活力が湧いてくるようだ、、。と言う事で、早速この知人を真似て、昼食後15分の昼寝を試してみる事にした。効果あるのだろうか?

ところで、スペインでは、昼寝はシエスタと言って3時間ぐらい取ると聞いている。15分なら、可愛いいものだ。