11月28日(木)「飛行とヨガ・瞑想」

航空会社からの季刊誌を読んでたら、旅行とピュア・ヨガとの関係について書かれていた。何でも、香港空港では、今年の1月から、ヨガと瞑想の専用空間がオープンしたようだ、、、。何でもこの専用空間、ヨガのための空間と瞑想のための空間に分かれているようだ。ヨガ空間では、各自がマイペースでストレッチでき、インストラクターにヨガの教えを請うこともできる。また、瞑想空間では、クッション、ヘッドホン、IPAD等が用意されていて、深い瞑想へと導いてくれるようだ、、。ということで、今まで、飛行とヨガ、飛行と瞑想の関係、考えたことなかったが、どこかのタイミングで飛行前の瞑想、ヨガ、試してみよう。

ヨガに関しては、ビデオによって機内でも続けることができ、これにより血液循環が高まり、心が落ち着くとか。

カテゴリー 日記

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