7月8日(水)「マスクの中がびしょびしょ」

毎朝、走った後にストレッチ運動を行なってる。これに、4月の後半から「ヒンズースクワット」を加えた。最初、20回から始めたこのスクワット、1日1回ずつ増やしていき、今朝は92回目だった、、、。この92回のスクワット、結構いい運動になる。連続での92回のスクワットもきついので、まず、40回。そして30回。最後に22回とか、何回かに分けて行うことになる。ところで、この92回のスクワット、かなり汗をかく。普通に汗をかくのはいいのだが、困るのがマスクの中がびしょびしょになる事。そのため、頻繁にマスクを取り換える必要がでてきた、、。早く、マスクなしで走ったり運動したりができる日が来ればいいのだが。

このヒンズースクワット、いい運動になる。どこまで続けられるか、トライしてみよう。