7月22日(水)「冷水シャワー」

先日、知人から「冷水シャワー」を勧められた。「夜、冷えた水でシャワーすると、体がすっきりする」と、、、。夜、帰宅後、この冷水シャワーを試してみた。外は、33−34度の暑い日。部屋の中も蒸し暑い。クーラーをガンガンに回す。それでも、暑さを感じる。こうした中、冷水でのシャワーを試してみた。ところが、これが予想以上に気持ちいい。長く冷水にあたると、そのうち体が冷えてくる。冷たさを感じるが、体はすっきりする。知らない間に、クーラーも切っていた、、。この冷水シャワー、できるのもこの夏の時期だけ。暫く続けてみよう。

と言う事で、この冷水シャワー、いつまで続けられるのだろう。