11月15日(日)「夕食の終了時間」

ちょっと前のブログに書いたが、少し前から「16時間断食」を行ってる。断食と言っても、夜20時前に食事を終わらせ、翌日の昼12時まで何も食べない。今まできっちり食べてた朝食を摂らなくなったと言う事だ、、、。ところで、この16時間断食、前日の夕食が何時に終わったが大事になる。例えば、金曜。食事会で海鮮料理を食べた。終わったのが22時頃。すると、翌日昼飯にありつけるのが14時頃。これ、結構苦痛だ。また、前日の夕食が19時に終わった場合、翌日11時から昼飯を食べられる、、。16時間断食のおかげで、夕食の終了時間が気になるようになった。これ、いい事、悪い事?

と言う事で、16時間断食、暫く続けてみよう。