11月26日(木)「外食が多くなる」

ちょっと前から始めた毎日の16時間断食、かれこれ3週間近くになっている。3週間を超えれば習慣になると言うが、そろそろ習慣に組み込まれそうだ、、、。ところで、この16時間断食、問題点が一つ。前日の20時前に夕食を食べ終わらないといけない事。20時前終了となると、平日、家で自炊して終わらせるのは難しく、必然的に外食が多くなる、、。いずれにろ、折角始めた16時間断食、暫く続けてみよう。

と言う事で、朝食抜きにも慣れてきた今日この頃だ。