4月4日(日)「5時半起床」

6時半にしてた朝の起床時間。これを、5時半に切り替えた。理由は、早朝のプールに行くため。早朝のプールも気持ちいいが、(程よい運動後の)朝の時間も気持ちいい、、、。6時半から5時半に、時間にしてわずか1時間だが、この差は大きい。朝起床後、家の周りをジョギング、運動。その後、早朝のプールに出かける。このプールも気持ちいいが、それ以上に、その後の朝の時間が気持ちいい。1日の中で時間を有効に活用している。「活きた時間」というのを過ごしてるという感じが、何とも心地よい、、。という事で、この5時半起床の生活パターン、暫く続けてみよう。

しかし、朝の時間の過ごし方は(ホント)大事。つくずく、そう思う。