先日、ステーキ屋で晩飯を食べた際、「ステーキの量、３００グラムにしますか、それとも５００グラム？」と聞かれた。５００グラムだと多いと思い、３００グラムでオーダー。丁度、いい感じだった、、、。ベンチプレスの世界で、アジアランキング１０に入っている知人がいる。この知人が、久々に遊ぶに来た。相変わらずベンチプレスは継続してるようで、死ぬまで続けるとか。ところで、この知人の食生活、毎日肉１キロを必ず摂取するようにしてるようだ。因みに、昨日の食生活は、朝プロテイン５０グラム、その後、卵４個のオムレツ。昼は、豚肉２００グラム。午後は、２回に分けて、各プロテイン５０グラムずつ。そして、夜は、牛８００グラムとスープ、、。なかなか壮絶な食生活。しかし、毎日肉１キロとは、驚いた。
ときたまの３００グラムでも大変なのに、この食生活、ホント大変だ。
山本善光
2018年8月24日 1:27 PM肉１キロは凄いね！体格も立派なんだろうなあ。
CHINA WORLD 社長
2018年8月24日 2:28 PM確かに。３００グラムでも大変なのに
１キロ。それも毎日。
ホント大変だろう。